Audiobooki
Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę
Sylwia Kocoń
Ojcowska rana. Na co wpływa relacja z ojcem w życiu kobiety >> PRZECZYTAJ Zostań swoim własnym, najlepszym na świecie rodzicem O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano mnóstwo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką w naszym życiu odegrał ojciec. Sylwia Kocoń podchodzi do tematu kompleksowo. Przyglądając się relacjom w rodzinach naszego dzieciństwa, trójkątowi ja - matka - ojciec, zwraca uwagę na to, jakie rany wówczas w nas powstały. Nie tylko rany matczyne, ale także ojcowskie. Co da Ci książka "Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę?" Autorka książki "Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę?" wyjaśnia, jak powstają w nas te rany, skąd się biorą i jak - niezagojone - wpływają na nasze dorosłe życie. Następnie podpowiada, jak możemy samodzielnie wypełnić pustą przestrzeń, jaką w nas pozostawiły. Poradnik, który trzymasz w ręku, oczywiście nie zastąpi terapii, może jednak pomóc Ci świadomie i w bezpieczny sposób powrócić do trudnych chwil z przeszłości, odczytać je na nowo i wyjść z pułapki życia sterowanego zadaną w dzieciństwie raną. Polecamy też książki na temat rozwoju osobistego dostępne w naszej ofercie.
Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów
Mats Wänblad, Anders Hansen
Jak korzystać z ekranów, żeby się nie uzależnić? Anders Hansen, autor bestsellera Wyloguj swój mózg i popularyzator nauki, tym razem dla nastolatków. Jeszcze tylko 5 minut A potem mijają 2 godziny. Znasz to? Scrollowanie bez końca TikToka i Instagrama, sprawdzanie powiadomień, oglądanie wciągających filmików to się zdarza każdemu. Serio. Ale czy wiesz, co te wszystkie godziny przed ekranem robią z Twoim mózgiem? Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów to poradnik, który w prosty i ciekawy sposób pomaga zrozumieć: w jaki sposób działa Twój mózg, gdy jesteś online dlaczego przeglądanie sociali daje chwilową przyjemność jak złapać balans w świecie pełnym rozpraszaczy Żyj z technologią na własnych zasadach, a nie według algorytmu. Twój mózg będzie Ci za to wdzięczny! --- Anders Hansen lekarz psychiatra i badacz, który potrafi mówić o mózgu tak, że chce się słuchać. Autor m.in. bestsellerowej książki Wyloguj swój mózg, a także poradnika Twój SuperMózg dla młodszych czytelników. Na co dzień tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii w prosty i konkretny sposób. Jego misja? Pomóc nam wszystkim dzieciom i dorosłym zrozumieć, jak mądrze żyć w świecie pełnym ekranów i bodźców. Mats Wänblad autor książek dla dzieci i młodzieży oraz bestsellerowego programu ABC Club. Zajmuje się również tłumaczeniem książek, uczy sztuki opowiadania historii i prowadzi kursy pisania dla wszystkich grup wiekowych.
Iwona Surmik
Opowiadanie o Kyrze, która wyrosła z krnąbrnej i rezolutnej dziewczynki w bardzo ponętną kobietę z mocnym charakterem. Znudzona troskliwą opieką matki i narzeczonego opuszcza dwór i usiłuje odetchnąć w dzikim lesie. Niestety, wpada w tarapaty. Na ratunek przybywa jej Morgan - komendant z miasteczka, które opuściła w dzieciństwie.
Leffe Grimwalker & Dan Buthler
Alex Storm nie ma już prawie nic. Wie, że jeśli nie odetnie się od brata Petera, przywódcy potężnej triady, straci także żonę Jessicę. Alex wybiera się w podróż do Hongkongu, by poznać prawdę o swoim pochodzeniu, z kolei Jessica, zmuszona przeprowadzić transakcję narkotykową, leci do Kolumbii. Ktoś tymczasem przeprowadza zamach na życie Petera. Żądny zemsty mężczyzna pragnie pozbyć się wrogów, niezależnie od tego, czy wśród nich są ludzie bliscy Aleksowi. "Zrodzony z burzy" to powieść kryminalna z wartką akcją i zarazem kontynuacja dwóch poprzednich tomów o Aleksie Stormie - "Sztormu doskonałego" i "Potężnej wichury".
Robert Małecki
Komisarz Bernard Gross powraca! Czy śmierć przerwie zmowę milczenia? W jeziorze niedaleko Chełmży komisarz Gross znajduje ciało starszego człowieka. Nieszczęśliwy wypadek, samobójstwo, a może jednak morderstwo? By wyjaśnić sprawę, policjant zagłębia się w przeszłość ofiary. Szybko przekonuje się, że historia zmarłego mężczyzny skrywa w sobie mrok. Granice człowieczeństwa przesuwają się, gdy na szali leży życie najbliższych. Czy ten, kto ignoruje krzywdę ofiar, by zapewnić bezpieczeństwo rodzinie, staje po stronie katów? Niezabliźnione rany z odległej przeszłości jątrzą się, a pakt milczenia utrudnia rozwikłanie tajemnicy. Bernard Gross staje przed jednym z największych wyzwań w swojej policyjnej karierze, jednocześnie zmagając się z poszukiwaniem odpowiedzi, kto stoi za krzywdą jego własnej rodziny. Kontynuacja bestsellerowej i wielokrotnie nagradzanej serii Roberta Małeckiego to literacki majstersztyk, trzymający w napięciu do samego końca. AUDIOBOOK CZYTA PIOTR GRABOWSKI
Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK
Andres Hansen, Mats Wänblad
Skąd biorą się emocje i dlaczego są ok Stres potrafi Cię sparaliżować? Jedno krzywe spojrzenie i masz zepsuty dzień? W Twojej głowie powstają czarne scenariusze, którymi się zamartwiasz? To nie Twoja wina! To Twój mózg, który wciąż działa jak u myśliwego na sawannie. Anders Hansen, autor bestsellerów, psychiatra i popularyzator nauki, oraz Mats Wänblad w książce Zrozum swój mózg wyjaśniają: dlaczego nasze mózgi od tysięcy lat prawie się nie zmieniły i jak to wpływa na emocje, skąd biorą się lęk, stres i przygnębienie i dlaczego są nam bardzo potrzebne, jak sobie lepiej radzić z presją szkoły, otoczenia i social mediów. Masz wrażenie, jakby życie było ciągłą ucieczką przed lwami? Zrozum działanie swojego mózgu i poczuj prawdziwą radość życia! Szczęście pojawia się wtedy, gdy się za nim nie goni padło lata temu na wykładach z etyki. To były jedne z najważniejszych słów, jakie usłyszałem w życiu. Wiele osób studiujących ze mną zlekceważyło wówczas słowa profesorki, ale ja nie. I dziś czuję ulgę. Bo w tej książce to, co wiem od lat, Anders Hansen i Mats Wänblad uzasadniają genami, ewolucją i mózgiem. I robią to mega jasno i ciekawie! Na przykład, gdy piszą, że wspomnienia nie są jak klipy na YouTubie takie same przy każdym oglądaniu lecz jak wpis na Wikipedii: ciągle się zmieniają i aktualizują. Chyba nie muszę Cię już namawiać, by uczynić z tej książki towarzyszkę swego życia? Przemek Staroń
Zuzanna Sielska
Zrozumieć Bałkany to nie tylko opowieść o polityce i historii, ale także przewodnik po codzienności, kulturze i ludziach, którzy tworzą tę niezwykłą część Europy. Dr Zuzanna Sielska zaczyna od pytania, gdzie właściwie leżą Bałkany i jakie państwa należą do tego regionu. Opisuje wspólne państwo Jugosławię słodko-gorzko, z nostalgią i krytycznym dystansem oraz konflikty lat 90., które na zawsze ukształtowały polityczno-społeczny pejzaż państw powstałych po jej rozpadzie. Autorka rozbiera na czynniki pierwsze współczesne państwa i społeczeństwa: Serbię wraz z Kosowem i Metochią, Macedonię Północną, Chorwację, Bośnię i Hercegowinę, Czarnogórę i Słowenię. To mieszanka esejów, reportażu i popularnonaukowych rozważań o tożsamości, pamięci i życiu codziennym. Na kartach książki znajdziemy zarówno analizy konfliktów i narodowych mitów, jak i pełne kolorytu opowieści o podróżach, smakach kuchni, muzyce czy bałkańskich weselach. To podróż po regionie, w którym nic nie jest czarno-białe, a każde spotkanie i każda historia pozwalają lepiej zrozumieć nie tylko Bałkany, ale i samą Europę.
Dorota Ugorowska
Są trzy drogi robienia różnych rzeczy: jedna jest dobra, druga zła, a trzecia jest japońska. Japonia? Manga, sake i filmy o samurajach. Japończycy? Dziwni, sztywni i bez emocji. Czas skończyć ze stereotypami! Dorota Ugorowska, która poświęciła poznawaniu Japonii blisko 20 lat życia, sprawi, że spojrzycie na ten kraj z nieznanej dotąd perspektywy. Osobiste przeżycia autorki są punktem wyjścia do lepszego zrozumienia kultury, mentalności i tradycji Japończyków, a z jej obserwacji i refleksji wyłania się fascynujący obraz kraju, w którym najbardziej liczą się honor, uczciwość i poszanowanie drugiego człowieka, a siła medytacji i bliskości z naturą są znane i kultywowane od pokoleń. Daj się zabrać w podróż, która może okazać się początkiem prawdziwej miłości! Bogowie rozrzucili święte" wyspy na samym krańcu Wschodu, umieszczając pośrodku imponującą górę Fuji, najbardziej rozpoznawalny w świecie punkt japońskiego krajobrazu. Japonia, oddzielona morzem od kontynentu, stoi z boku, samotna i tak bardzo różna od swoich azjatyckich sąsiadów. Mieszkańcy stworzyli oryginalną, unikalną kulturę, trudną do zrozumienia dla obcych, ale właśnie dzięki temu tak bardzo fascynującą. [...] Od II połowy XIX wieku, kiedy Japończykom przyszło zmierzyć się ze światem, nieustannie szukają oni własnej drogi między nowoczesnością a tradycją. Japonia to z jednej strony kraj o zaawansowanej technologii, z drugiej zaś kultura pełna niepojętych irracjonalności i spirytualnych przekonań. Ludzie ci, starając się żyć ze światem, pozostają jednocześnie obok świata.