Audiobooki
Wysoko wrażliwi. Jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza
Elaine N. Aron
Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce! Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych. Książka zawiera: test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty "Ta doniosła książka (...) pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi." John Gray, autor bestsellera Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus "Ta przenikliwa analiza fundamentalnego wymiaru ludzkiej natury jest lekturą obowiązkową. Zrównoważona prezentacja zagadnień przez autorkę wskazuje, jak można odejść od traktowania wysokiej wrażliwości jako wady, a przemienić ją w swoją zaletę." Philip G. Zimbardo, autor bestsellera Nieśmiałość oraz wielotomowego podręcznika Psychologia
Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu
Judith Joseph
PIERWSZA W POLSCE KSIĄŻKA O WYSOKOFUNKCJONUJĄCEJ DEPRESJI Nic cię nie cieszy i żyjesz na autopilocie? Nie potrafisz zwolnić, bo od razu ogarnia cię poczucie winy? Dla innych jesteś oparciem, ale w głębi duszy czujesz, że toniesz? A mimo to słyszysz, że nie wyglądasz na osobę z depresją? Być może zmagasz się z depresjąwysokofunkcjonującą taką, która co prawda nie odbiera siły do życia, lecz sprawia, że działasz, nie czując przy tym żadnej radości. Dr Judith Joseph, psychiatrka i naukowczyni, łączy wyniki najnowszych badań, historie swoich pacjentów oraz osobiste doświadczenia, by pomóc nam zrozumieć, czym naprawdę jest wysokofunkcjonująca depresja. Proponuje pięć prostych kroków, dzięki którym: zrozumiesz swoje emocje i doświadczenia, uwolnisz nagromadzone napięcie i nauczysz się słuchać swojego ciała, odkryjesz, co naprawdę ma dla ciebie znaczenie i odzyskasz radość życia. Pora zrzucić pelerynę superbohatera. Zamiast wciąż dbać o wszystkich i wszystko wokół naucz się troszczyć o siebie. Bo masz prawo odpuścić. I zacząć żyć. To o wiele więcej niż książka. To mapa powrotu do siebie. Mel Robbins, autorka Teorii pozwól im
Andrzej Maurycy Szczypiorski
Kraków, komisariat milicji obywatelskiej i zagadka sprzed kilku wieków. XVI wiek, niewielka wyspa w okolicach Tobago. Czterech korsarzy zakopuje skarb i sporządza mapę, by móc znów go odnaleźć. Setki lat później, okres PRL-u. Porucznik Edward Engel wszczyna śledztwo w sprawie morderstwa antykwariusza w Nowej Hucie. W toku sprawy okazuje się, że motywem zbrodni była kradzież starej mapy rozrysowanej na żaglowym płótnie. Engel nie ma zwyczaju działać w terenie, chętnie za to medytuje przy biurku nad informacjami uzyskanymi przez swoich informatorów z marginesu społecznego. Czy skuteczna przez lata metoda przyniesie rezultat również w tej sprawie? Na motywach opowiadania w 1972 r. nakręcono film pt. Skarb trzech łotrów, w którym wystąpili . Andrzej Kopiczyński i Jerzy Bińczycki. PRL kryminalnie PRL kryminalnie seria składająca się z powieści milicyjnych najbardziej poczytnych autorek i autorów czasów PRL. Andrzej Maurycy Szczypiorski (1928-2000, pseudonim literacki Maurice S. Andrews) dziennikarz, autor kryminałów i scenarzysta. Zaangażowany w operacje wojenne jako żołnierz Armii Ludowej, uczestnik Powstania Warszawskiego, więzień obozu Sachsenhausen. W PRL-u działacz opozycyjny i senator I kadencji. Jako redaktor współpracował z Życiem Warszawy, tygodnikiem Polityka czy Polskim Radiem. Członek Stowarzyszenia Pisarzy Polskich. Jego najbardziej znane powieści to Początek oraz Msza za miasto Arras.
H.G. Wells
Edward Pendrick, jedyny ocalały z katastrofy statku rozbitek, trafia na tajemniczą wyspę, którą zamieszkuje ekscentryczny, genialny naukowiec doktor Moreau oraz jego pomocnik Montgomery. Pasją doktora Moreau jest fizjologia - nieustannie pracuje nad krzyżowaniem rozmaitych gatunków zwierząt, wzbogacając je jednocześnie o ludzkie cechy. Te przerażające i makabryczne eksperymenty wkrótce wymykają się spod kontroli i na wyspie zaczyna się prawdziwy horror. "Wyspa doktora Moreau" to nie tylko komentarz do teorii ewolucji, boskiej kreacji czy dychotomii natura-kultura. Współcześni czytelnicy bez trudu odkryją, że książka Herberta George'a Wellsa, mimo ponad 120 lat od czasu jej wydania, wciąż wydaje się niezwykle aktualna. W obliczu nowych odkryć z zakresu biotechnologii, technik klonowania i genetycznego modyfikowania organizmów, nabiera wręcz profetycznego charakteru. Wells po raz kolejny udowadnia, że rozwój nauki nie tylko daje ludzkości nadzieję na lepszą przyszłość, ale może wieść nasz gatunek na krawędź zagłady. 2025 Wydawnictwo Błysk (Audiobook): 9788368186079
Ilona Jaworska
Wszystko, czego pragniesz, jest na wyciągnięcie ręki, a jednak wciąż odczuwasz wewnętrzną pustkę? Właśnie o takim stanie ducha opowiada zbiór wierszy Ilony Jaworskiej. Bohaterka lirycznych mikroscenek błąka się po współczesnym świecie konsumpcji, nadmiaru, nieistotnych relacji i pozornych rozmów. Oprócz demaskacji negatywnych aspektów rzeczywistości, utwory zebrane w tomie posiadają również wydźwięk pozytywny - zwrot w stronę duchowości i filozofii dalekowschodniej pozwala zdystansować się wobec zaborczej codzienności, porzucić egoizm, odnaleźć wewnętrzną harmonię i spokój. Inspirująca lektura dla wrażliwców zainteresowanych rozwojem osobistym.
Agata Sznejder
Odizolowana skandynawska wyspa. Zamknięta społeczność. I sekrety, które nigdy nie miały ujrzeć światła dziennego. Anna, młoda pielęgniarka z Polski, przybywa na niewielką wyspę HanO u wybrzeży południowej Szwecji. Uciekając przed własną traumą i skrywanym uzależnieniem, przyjmuje posadę opiekunki przy starszej, przekornej Inger. Na jej drodze stają nieliczni zimowi mieszkańcy wyspy: mrukliwy wdowiec Bengt, Laila - neurotyczna rzeźbiarka, znany pisarz HAkan. Poznając historię wyspy pełną legend i sekretów, Anna mimowolnie wplątuje się w skomplikowane relacje między jej mieszkańcami. Gdy pewnego mglistego dnia dochodzi do morderstwa, wyspiarze zaczynają podejrzliwie przyglądać się zarówno nielicznym przybyszom, jak i sobie nawzajem. Seria niespodziewanych wydarzeń odsłania ukryte tajemnice i prowadzi do wstrząsających odkryć. "Wyspa duchów" Agaty Sznejder to gęsty, niezwykle uzależniający, mroczny skandynawski thriller o izolacji, skrywanej winie i ucieczce przed własnymi demonami. Na tej wyspie mrok nie przychodzi z zewnątrz - mieszka tuż za ścianą.
Edmund Jezierski
Piękne marzenia młodego Henryka zniszczyła biurokratyczna maszyna państwa, a także ludzie, którzy z zawiści uprzykrzali życie młodemu nauczycielowi. Odpowiedzią na te wszystkie przeżycia miała być słoneczna Brazylia, miejsce dalekie, ale dające szansę bycia szczęśliwym. Jednak i to marzenie będzie trudne do spełnienia; z powodu olbrzymiej burzy targającej statkiem, trafiają na Wyspę Elektryczną... Ale czy to miejsce lepsze od Brazylii?
Joanna Bator
"Naprawdę można od tego zwariować." /Karolina Sulej, Wysokie Obcasy/ "Są podróże, które nigdy się nie kończą. Mimo iż przeszło się od punktu A do B, jak się planowało, spakowało i rozpakowało się bagaże, pozostaje świadomość, że wędrówka była jeśli nie zupełnie daremna, to jednak pozostawiła dojmujące uczucie niedosytu, niedopowiedzenia, wręcz klęski, jak jedno z tych rozstań, w których zbyt pochopnie zamknęło się za kimś drzwi, czy, co gorsza, zamknięto je za nami. Taka była dla mnie Wyspa Łza." (fragment) A gdyby tekst naprawić jak rozbitą czarkę do herbaty? Od tego pytania zaczyna się nowa odsłona podróży sprzed kilku lat. Japońska metoda kintsugi, w której używa się żywicy i złota, opisana przez Joannę Bator w powieści Purezento, w Wyspie Łzie od nowa staje się techniką literacką. W nowej wersji tej osobistej opowieści autorka sięga głębiej w rodzinną historię i opowiada, dokąd zaprowadziła ją droga, która wtedy wydawała jej się klęską, a z perspektywy czasu okazała się przemianą: Dziś te dni w szklanym domu koło Gale, kończące wyprawę, gdy już wiedziałam, że pierwszy raz nie zdołam wpasować się w podróż jak dłoń w rękawiczkę i do jej kresu będę cała samą siebie uwierać w tym pięknie, w dźwiękach tropikalnej nocy przecinanej przez buddyjskie śpiewy z pobliskiej świątyni, wydają mi się kluczowe dla Wyspy Łzy. To, co brałam za klęskę było zrzucaniem skóry, metamorfozą, w wyniku której i ta, ja, która tam pojechała śladem Sandry Valentine, znikała bez śladu. (fragment)